jak wyglada

[...] Słabo widać ale tak to wygląda. Makro ogólnie nie jest identyczne każdego dnia. Różni się o te 5 czasami nawet 10%. Białko min 250g ed. Minimum. Podejrzewam że jest więcej bo po te kilka gram z pieczywa nie wliczam. Czy słodyczy jak są. Czy chrupków. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-30 22:46:02

jak przygotowujesz wątróbkę, że wygląda tak smacznie ?

Sol, nadal trenujesz na czczo? Tak samo to u Ciebie wygląda jak kiedyś czy coś się zmieniło od momentu przejścia na "tryb zawodniczy"?:-)

Sol większość ludzi będzie każdego kto lepiej od nich wygląda osądzać że towar za niego zrobi całą robote:) taka mentalność ludzi. Myślę że miesiąc by pocwiczyli jak Ty i zrezygnowali by z tego sportu :D

Jak to wygląda w praktyce /SFD/2018/5/22/62cafe4eda83473690b0ac3138841156.jpg /SFD/2018/5/22/31de908827644d23b9601dae44b5708b.jpg /SFD/2018/5/22/c9b77b8a351b41fbad5fe355d7eaac86.jpg

[...] 1 wszytskiego się nie kupi. Po mięso do polskiego rzeznika- jeden koniec miasta, bo świeży chleb do lidla- drugi koniec, po standardowe zakupy tesco - centrum. I 3 godziny yeb jak z dzidy. Więc w każdym sklepie kupuje coś co sie nadaje i jem. Potem kolejne rzeczy w domu do ogarnięcia - i tak naprawdę to mogę sobie uciąsc i zacząć jeść o 20? 21?

przez ten filtr wygląda jakbyś miał włosy jak wilkołak. Bez filtra, forma niczego sobie. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-07-30 22:32:36

On nawet na masie tak wygląda;-) Coś niesamowitego, dla mnie amatora zupełnego, jak można tak uwydatnić szczegóły wręcz anatomiczne. Brawo!

Fajny ten blog i sukcesy na scenie ale naprawdę to jest zabawne jak wrzucasz fotki tych kupo-supli. Ja rozumiem, że masz jakieś tam zobowiązania ale to wygląda lipnie. To jest głupizna. Jestem pewien. że tych supli nie żresz :) Oczywiście nic do Ciebie nie mam. Pozdrawiam.

Fajny ten blog i sukcesy na scenie ale naprawdę to jest zabawne jak wrzucasz fotki tych kupo-supli. Ja rozumiem, że masz jakieś tam zobowiązania ale to wygląda lipnie. To jest głupizna. Jestem pewien. że tych supli nie żresz :) Oczywiście nic do Ciebie nie mam. Pozdrawiam. A co złego że stać go na suple i sobie upraszcza życie ??

Fajny ten blog i sukcesy na scenie ale naprawdę to jest zabawne jak wrzucasz fotki tych kupo-supli. Ja rozumiem, że masz jakieś tam zobowiązania ale to wygląda lipnie. To jest głupizna. Jestem pewien. że tych supli nie żresz :) Oczywiście nic do Ciebie nie mam. Pozdrawiam. suple same podstawy wiec nie wiem co w tym dziwnego?

Sol, blizna wygląda jak bys miał bliski kontakt z widelcem bardziej,a nie nożem ;)

Sol, blizna wygląda jak bys miał bliski kontakt z widelcem bardziej,a nie nożem ;) To ślady po szwach, blizna jest w poprzek.

dzięki za wskazówki na stejka :-) teraz ta blizna wygląda jak po zadrapaniu :-)

[...] 15min ćwiczenia siłowe: przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki wyciskanie sztangielek wypychanie ciężaru na suwnicy uginanie przeramion ze sztangielkami i czasem jak mu się chce to rozpiętki na maszynie i do domu i nie przetłumaczysz człowiekowi, że rozgrzewka to nie tylko aeroby i że rozciąganie po treningu też jest ważne i że taki [...]

[...] tylko ceny tego co sie pytalem wyzej i tego carbo jeszcze raz w poniedzialek skocze do bankomatu kaske wyplacic i bedzie gralo) Jak tak to wyglada to spodziewaj sie mnei tez jakos kolo stycnzia A plakaty to Kamilka bo na silce mam jeden ale mi jeden kumpel go uszkodzil i juz nei wyglada tak pieknie:/ Pudziana i jeden z tych dwoch co masz jeszcze [...]

Ok, jako że mam mało czasu, dużo spraw na głowie + wyjazd na FitShow do W-wy to w skrócie :-P Badania badaniami, ale ich margines błedu jest najczęściej tak duży że moge jedynie coś sugerować a nie są pewnikiem. Nikt nikogo nie zmusi zeby dał z siebie 100% podczas serii ani nikt nikogo nie jest w stanie sprawdzić czy ktoś serio już nie daje rady [...]

Od czego by tu zacząć. Dzień zaczął się jak zwykle różowo, tj. od miarki Xtreme Stacka i 6g Xtreme NAGu, co wyraźnie poprawiło walory smakowe. Poprzednio piłem jedno za drugim. Mimo to, przy zajadaniu standardowego śniadania (140g owsianych, 25g rodzynek, 2 jaja, 60g Ultra Massa) było znów nieswojo. Objawy opisałem w dniu pierwszym, nie jest to [...]

[...] nietreningowy. Czyli wczoraj. Dzień 23ci, treningowy. Czyli dzisiaj. A miało być tak pięknie, hrhr. 14 dni ekstra wolnego zaczynam liczyć jednak od jutra, dzisiaj rano byłem jak co sobotę na kursach maturalnych, od nich też mam przerwę na ferie. Zjadłem sobie 3 posiłeczki, i wyruszyłem trzaskać nogi. Dobrze się czułem, XS mnie troche przetrzepal [...]

no wkońcu ktos się zemna zgodził-----wielkie dzieki!! dzięki tez za soga- nie jestem pewny czy nabiło. i jak tylko jedna osoba jest zatym żeby to podwiesic????? żeby pomysł się przyjął musi być wiecej chętnych (i jak już by jakiś mod się sgodził to niech najpierw napisze to ja to napisze od nowa bo teraz to z***anie troche wygląda) [...]